Neuer Trainingsplan und Halbmarathon

Neuer Trainingsplan und Halbmarathon

Kurz, intensiv und effektiv – so stell‘ ich mir das ideale Training vor. Das neue Programm zeigt erste Erfolge und macht Lust auf mehr. Vor einigen Wochen haben wir mein bisheriges Workout unter die Lupe genommen. Bislang habe ich ein funktionelles Ganzkörpertraining...