Angebot

Training und Coaching nach Mass

Personal Training

Ob als Rehabilitation nach einer Verletzung, Initialzündung für einen gesunden Lebenswandel oder in der Vorbereitung für einen Wettkampf – das Personal Training ist für viele Menschen noch immer die erste Wahl.
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Online Coaching

Im persönlichen 1:1-Coaching können deine Fragen zu der Trainingsgestaltung besprochen, Strategien zur Überwindung des inneren Schweinehunds erarbeitet und alle übrigen offenen Punkte geklärt werden.
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Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung ist das Fundament für deine Fitness, Gesundheit und dein Wohlbefinden. Es steigert auch die eigenen Abwehrkräfte, das Denkvermögen und die natürliche Ausstrahlung. Die richtige Ernährung unterstützt dich auf deinem Weg.
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Kleingruppentraining

Mittels Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie TRX, Seilen oder Kettlebells verbesserst du deine fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
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