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Einblicke in unsere Trainingsphilosophie

Neu auch TRX im Angebot

Seit Januar 2015 sind Nadine und ich zertifizierte TRX Suspension Trainer. Ein paar Wochen später besuchte ich zusätzlich die Ausbildung zum TRX Force Instruktor. Wir freuen uns, euch ab sofort dieses vielseitige und äusserst effektive Training sowie die Produkte von TRX anbieten zu können.

Gedanken zum Abnehmen

Seit Jahr und Tag sind es die gleichen Themen, die uns Frauen beschäftigen – das wird sich nie ändern! Es ist mir ein Anliegen, euch ein paar Tipps mit auf den Weg zu geben und mit ein paar Mythen aufzuräumen. Ich hoffe, dass einige Frauen dadurch weg kommen von diesem nichts essen und einfach nur mager sein zu wollen.

Gute Vorsätze – in 6 Schritten zum Erfolg

Vor gut 18 Stunden haben wir alle die Korken knallen lassen, aufs neue Jahr angestossen und – aller Wahrscheinlichkeit nach – den einen oder anderen guten Vorsatz gefasst. «Mehr Sport treiben», «X Kilos abnehmen», «Gesünder ernähren» oder «mit dem Rauchen aufhören» zählen laut Statistik zu den Favoriten. In vielen Fällen sind die guten Vorsätze jedoch bis spätestens Ende Februar bereits wieder Geschichte. Wir verraten dir, wie du in sechs einfachen Schritten langfristig Erfolg haben kannst.

Meine Fragen an die Jogger

Heute schreibe ich mal nicht über meine Ausbildung oder die letzte Prüfung. Stattdessen habe ich zur Abwechslung mal ein paar Fragen an euch. Über eure Antworten via Kommentar freue ich mich schon jetzt.

Klimmzüge

Ich denke viele – vor allem Frauen – kennen diese Drama, bis wir mal einige saubere Klimmzüge schaffen. Durch meine Beschwerden wird der Klimmzug nie ein einfaches Thema für mich, aber ich bin seit neustem dran.

Kondition – das ewige Biest

Wenn ich etwas lernen durfte, dann, dass die Kondition im Nu weg ist, wenn man mal Pause macht vom Training. So trifft es auch mich nach der Pause mit den Knieschmerzen wieder, dass ich wie ein Schnecke beim Joggen unterwegs war.

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