Endspurt

Endspurt

Es ist erschreckend, wie schnell die Zeit verfliegt – mein zweijähriges Praktikum nähert sich mit grossen Schritten dem Ende und der anschliessenden Schlussprüfung zu. In diesen zwei Jahren bin ich stärker geworden, habe mich immer wieder meinen Ängsten...
Amaltheagirls

Amaltheagirls

«Girls just wanna have fun» hat schon Cindy Lauper gesungen, und genau das ist auch das Motto der Gruppe «Amaltheagirls» – Spass, von Frauen für Frauen! Mein Ziel ist es, alle drei Monate ein Event durchzuführen, in dem wir uns gemeinsam in ungezwungener...
Zurück auf die Schulbank

Zurück auf die Schulbank

Wer rastet der rostet – diese Sprichwort trifft nicht nur im physischen Bereich zu sondern hat auch in kognitiven Belangen seine Gültigkeit. Damit mir das nicht passiert, habe ich heute meine Anmeldung für einen konsekutiven Master-Studiengang zur Post gebracht. Ab...
Gedanken zum Abnehmen

Gedanken zum Abnehmen

In letzter Zeit werden wir von verschiedensten Seiten mit Mythen und Irrglauben Rund um die richtige Ernährung und Gewichtsverlust konfrontiert. Vielleicht haben die guten Vorsätze hier ihre Finger im Spiel. Ich gehe fünf Mal die Woche joggen und esse kaum etwas....
Gute Vorsätze – in 6 Schritten zum Erfolg

Gute Vorsätze – in 6 Schritten zum Erfolg

Vor gut 18 Stunden haben wir alle die Korken knallen lassen, aufs neue Jahr angestossen und – aller Wahrscheinlichkeit nach – den einen oder anderen guten Vorsatz gefasst. «Mehr Sport treiben», «X Kilos abnehmen», «Gesünder ernähren» oder «mit dem Rauchen...
Seven – App

Seven – App

Bei der App Seven kann es keine Ausrede geben. Sie kann Gratis im App Store runtergeladen werden und beinhaltet ein Ganzkörper-Training von SIEBEN Minuten Dauer! Wenn man mehrere Trainings möchte, muss man diese aus der App kaufen. Getestet habe ich sie in dieser...