Meine Fragen an die Jogger

Meine Fragen an die Jogger

Heute schreibe ich mal nicht über meine Ausbildung oder die letzte Prüfung. Stattdessen habe ich zur Abwechslung mal ein paar Fragen an euch. Über eure Antworten via Kommentar freue ich mich schon jetzt. Selbstverständlich findet ihr in den Kommentaren auch meine...
Kondition – das ewige Biest

Kondition – das ewige Biest

Wenn ich etwas lernen durfte, dann, dass die Kondition im Nu weg ist, wenn man mal Pause macht vom Training. So trifft es auch mich nach der Pause mit den Knieschmerzen wieder, dass ich wie ein Schnecke beim Joggen unterwegs war. Aber wisst ihr was: mir...
Simuliertes Höhentraining

Simuliertes Höhentraining

Ich bin immer wieder auf der Suche nach Möglichkeiten, mein Training abwechslungsreicher und effizienter zu gestalten und meinen Körper mit neuen Reizen zu versorgen. Vor zwei Wochen habe ich mir die Elevation Training Mask 2.0 gekauft, um damit für den Extrakick in...
Neuer Trainingsplan und Halbmarathon

Neuer Trainingsplan und Halbmarathon

Kurz, intensiv und effektiv – so stell‘ ich mir das ideale Training vor. Das neue Programm zeigt erste Erfolge und macht Lust auf mehr. Vor einigen Wochen haben wir mein bisheriges Workout unter die Lupe genommen. Bislang habe ich ein funktionelles Ganzkörpertraining...