Klimmzüge

Klimmzüge

Ich denke viele – vor allem Frauen – kennen diese Drama, bis wir mal einige saubere Klimmzüge schaffen. Durch meine Beschwerden wird der Klimmzug nie ein einfaches Thema für mich, aber ich bin seit neustem dran. Genauer genommen seit gestern 06:30 Uhr. 😉...
Neuer Trainingsplan und Halbmarathon

Neuer Trainingsplan und Halbmarathon

Kurz, intensiv und effektiv – so stell‘ ich mir das ideale Training vor. Das neue Programm zeigt erste Erfolge und macht Lust auf mehr. Vor einigen Wochen haben wir mein bisheriges Workout unter die Lupe genommen. Bislang habe ich ein funktionelles Ganzkörpertraining...